دانلود جزوه حرکات اصلاحی هومن مینو نژاد ۵۲۴ صفحه PDF 📘

دانلود جزوه حرکات اصلاحی هومن مینو نژاد ۵۲۴ صفحه PDF 📘، همه ما به دلیل فعالیت های تکراری روزانه و نوع کاری که انجام می دهیم از عدم تعادل عضلانی رنج می بریم (اگر زمینه ژنتیکی داشته باشیم این مشکل تشدید می شود) و این عدم تعادل عضلانی می تواند باعث مشکلات زیادی مانند قوز پشت، جلوی گردن شود. شانه های ناهموار، پشت گود، زانو های ضرب دری، کف پای صاف و غیره، اما نگران نباشید، یک سیستم و روش جدید حرکات اصلاحی می تواند در اینجا به شما کمک کند. برای ادامه مطلب با سایت فایل مارکتینگ همراه باشید.

جملاتی از جزوه حرکات اصلاحی هومن مینو نژاد :

تعادل عبارت است از آگاهی بدن از وضعیت اجزای مختلف آن نسبت به یکدیگر و در موقعیت. تعادل حالت فیزیولوژیکی و مکانیکی بدن است که تمایل دارد فقط در داخل سطح به سمت مرکز ثقل حرکت کند. زمانی که ساختار استخوانی فرد متعادل باشد، اهرم های بدن با حداکثر کارایی و حداقل مصرف انرژی کار می کنند، عضلات انرژی کمتری مصرف می کنند و رباط ها فشار کمتری را متحمل می شوند.

 جزوه حرکات اصلاحی هومن مینو نژاد

دانلود جزوه حرکات اصلاحی هومن مینو نژاد

پی دی اف جزوه حرکات اصلاحی هومن مینو نژاد

pdf جزوه حرکات اصلاحی هومن مینو نژاد